速度滑冰（speed skating）是一項(xiàng)在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運(yùn)動(dòng)，從事速滑運(yùn)動(dòng)有助于增進(jìn)身心健康，促進(jìn)人體新陳代謝，提高心肺功能，增強(qiáng)防寒能力，培養(yǎng)堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
速度滑冰裝備
冰刀
正如滑雪要選擇雪板，踢足球要有球鞋，想要參與速度滑冰運(yùn)動(dòng)也需要具備速滑專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)的器材——冰刀。
冰刀根據(jù)結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)大致可分為三類(lèi):速滑冰刀、花樣冰刀、冰球冰刀。三種冰刀在刀刃厚度、硬度、弧度有所不同，但滑行時(shí)蹬冰原理基本相似。
護(hù)具
速度滑冰時(shí)還需配戴護(hù)膝、頭盔。速滑頭盔、防切割護(hù)頸和護(hù)踝、護(hù)腿板、防切割手套。
項(xiàng)目設(shè)置
國(guó)際比賽設(shè)項(xiàng)：
男子項(xiàng)目：
500米、1000米、1500米、5000米、10000米
團(tuán)體追逐、集體出發(fā)
女子項(xiàng)目：
500米、1000米、1500米、3000米、5000米
團(tuán)體追逐、集體出發(fā)
比賽規(guī)則
比賽在周長(zhǎng)400米的跑道上進(jìn)行，分內(nèi)、外兩道，道寬4米。內(nèi)跑道的內(nèi)圈半徑通常為26米，外跑道的內(nèi)圈半徑通常為30米。
選手被分成兩人一組，道次安排和出發(fā)順序抽簽隨機(jī)決定。同組的兩位選手率先到達(dá)終點(diǎn)的獲勝，每圈過(guò)后兩位選手在換道區(qū)互換內(nèi)外道位置，這樣是為了保證兩人的滑行總距離相同。
在下列情況下，選手將被取消比賽資格：
在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員可隨時(shí)越過(guò)對(duì)手，但如不法手段，如：故意推擠其他對(duì)手、第二次搶跑、滑出跑道等都會(huì)被取消比賽資格。
而在接力賽中，每隊(duì)有4位運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員不可故意推擠其他對(duì)手、偷跑、滑出跑道、非法超越、無(wú)故慢下來(lái)、超越接棒區(qū)待都是不法行為，會(huì)被取消比賽資格。
運(yùn)動(dòng)員遇到以下情況時(shí)可以重賽：
因?yàn)閲?yán)重的干擾而未完成比賽或成績(jī)受到影響，其中干擾包括對(duì)手摔倒。出現(xiàn)這種情況后，該選手可以休息30分鐘，然后重賽，取本次成績(jī)和上次成績(jī)中的最好成績(jī)。比賽中，如果選手摔倒，他們可以站起來(lái)，重新投入比賽。
